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　　筆者的文章“現(xiàn)行國家體育中考的十大缺陷”在網(wǎng)上發(fā)表后，國內(nèi)主要媒體都轉(zhuǎn)載了此文，在網(wǎng)友中產(chǎn)生了熱議，網(wǎng)友問：國家體育中考如何改革呢？本文就是對網(wǎng)友熱議的回答。針對現(xiàn)行國家體育中考存在的不足，筆者提出了國家體育中考改革的10+1建議：

　　1. 體育考試既強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一性又強(qiáng)調(diào)靈活性

　　新的體育考試改革方案應(yīng)該符合體育課程改革理念，克服學(xué)生耐力、力量和柔韌素質(zhì)下降的問題，并為終身體育服務(wù)，使學(xué)校體育、家庭體育和社會體育有機(jī)結(jié)合。為此，特意把身體鍛煉的基礎(chǔ)項(xiàng)目：12分鐘跑、三選一項(xiàng)目（健美啞鈴?fù)婆e、1分鐘跳繩和坐位體前屈）列為全國統(tǒng)一體育考試項(xiàng)目，各省市必須遵照執(zhí)行。

　　由于我國各地區(qū)和學(xué)校的條件以及教育教學(xué)改革發(fā)展的不平衡，特別是城鄉(xiāng)之間的差異較大，為了加大體育考試項(xiàng)目的彈性和選擇性，大球項(xiàng)目、小球項(xiàng)目和地方民族項(xiàng)目由地方和學(xué)校自行選擇一項(xiàng)或幾項(xiàng)作為考試項(xiàng)目，不作統(tǒng)一規(guī)定，有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發(fā)。

　　2.大幅度提高體育考試項(xiàng)目的難度

　　提高體育考試項(xiàng)目的難度，使學(xué)生和教師從初一開始就認(rèn)真上好體育課，為初三體育中考做準(zhǔn)備，避免初中體育教學(xué)一、二年級的放羊現(xiàn)象、初三年級考什么練什么的應(yīng)試現(xiàn)象，讓體育課真正成為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和健康的課。

　　3.體育考試要增加團(tuán)體項(xiàng)目

　　團(tuán)體項(xiàng)目更能體現(xiàn)出協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識，對學(xué)生的合作意識培養(yǎng)有較好的促進(jìn)作用。通過團(tuán)體項(xiàng)目教育學(xué)生關(guān)心集體，熱愛集體，為集體爭榮譽(yù)，教會同學(xué)之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學(xué)友好相處。讓學(xué)生明白，只有生活在好的合作團(tuán)體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績。才能更好的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值與社會價(jià)值。

　　4.重視捆綁式二、三人的考試

　　為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能做到優(yōu)勢互補(bǔ)，互相提高，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的合作意識和競爭意識，體育考試方案的設(shè)計(jì)，要采用體育“捆綁式”二、三人考試的方法。體育考試要實(shí)行“捆綁式”二、三人考試，會不會影響個(gè)人的體育考試成績呢？不會的。我們可以這樣做，平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)的差異組合，大家相互促進(jìn)；體育考試時(shí)的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，人人取得最好的成績。

　　5.體育考試項(xiàng)目設(shè)計(jì)球類項(xiàng)目占主導(dǎo)

　　男女學(xué)生最喜歡的教學(xué)內(nèi)容是球類運(yùn)動，球類運(yùn)動具有娛樂性、對抗性、集體性和群眾性等特點(diǎn)。球類競賽中既要有勇于取勝，逞強(qiáng)好勝的心態(tài)，又要有虛心好學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛的態(tài)度；既要集體成員的共同努力，又要發(fā)揮每一個(gè)人的作用。

　　6.重視初中關(guān)鍵基本技術(shù)和高中關(guān)鍵基本戰(zhàn)術(shù)的考試

　　精選既受學(xué)生喜愛又對促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展有較大價(jià)值，有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育基本技能和方法作為體育考試內(nèi)容，保證學(xué)生在身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)上學(xué)有專長，并能加以運(yùn)用，以充分體現(xiàn)中學(xué)體育考試的基礎(chǔ)性特征。

　　7.注意初中體育考試項(xiàng)目與高中體育考試項(xiàng)目的銜接

　　體育考試的內(nèi)容初高中要有所側(cè)重。在初中確定以體育基本技術(shù)為主教材，以基本戰(zhàn)術(shù)為副教材。高中相反，以體育基本戰(zhàn)術(shù)為主教材，以基本技術(shù)為副教材。

　　8.廣泛使用以賽促練法

　　學(xué)習(xí)關(guān)鍵基本技術(shù)和關(guān)鍵基本戰(zhàn)術(shù)使用以賽促練法，在比賽中完善和提高自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平是可行的。重視左手左腳和反手的考試，全面提高學(xué)生的體育基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，通過體育考試促進(jìn)學(xué)生右腦的利用與開發(fā)。

　　9.重點(diǎn)設(shè)立女生項(xiàng)目

　　女生項(xiàng)目的設(shè)立，要考慮中學(xué)女生的生理心理特點(diǎn)，滿足中學(xué)女生希望健美和減肥的需要，從中學(xué)女生喜歡的體育項(xiàng)目中選取：12分鐘跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈、健美啞鈴、健美操和毽球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球等項(xiàng)目。

　　10.體育考試必須采取體育考試與平時(shí)考核相結(jié)合。

　　11.有利于體育與健康地方課程和校本課程的開發(fā),注意學(xué)校體育與家庭、社區(qū)的群眾體育相結(jié)合。

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（人民網(wǎng)-教育頻道）