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　　三位新媽媽分享了三種“月子經”，各有各門道。在我國傳統觀念里，產婦在月子里要“忌風、水、走動”，補充大量營養。但現代女性很難做到“一個月不刷牙洗澡”，很多“潮媽”產后急于恢復身材，也不愿接受“一天一只雞”的大補食療。為此，記者采訪了中南醫院產科專家李家福、省婦幼產科專家肖梅。

　　肖梅介紹，“月子”，是指從分娩后的第一天起計算至第42天，重視“坐月子”是有科學依據的。懷孕期孕婦身負“重擔”，臨產前心情緊張、焦慮，臨盆時經歷整個分娩過程后，身體非常疲勞，分娩后，全天無休照料寶寶，疲倦的身體一時間難以恢復，加上產后內分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的非常時期，機體的免疫功能下降，十分容易得病。如果新媽媽對產后身體的保養不注意，夏天因貪涼吹空調、冬天因起夜照顧寶寶而受風，容易因外感風寒而致病。

　　李家福教授介紹，傳統月子講究“忌風、忌水、忌走動”，這是有一定道理的。忌走動可使產婦更好地恢復體能，避免造成子宮脫垂等生殖器官損害；忌風忌水能使產后抵抗力降低的產婦免受病毒感染。不過，現代醫療技術進步，大多數產婦只生一胎，也能得到很好的照顧，因此坐月子的忌諱沒有以前那么多。他建議，新媽媽應該學會“新三忌”：忌集中進補造成營養過剩，忌急于恢復體形而過量運動，忌社交過多造成交叉感染。

　　省婦幼保健院產科主任肖梅認為，月子里，產婦和寶寶都需要特別照顧，請一位合格的月嫂幫忙，產婦能避免照顧寶寶導致的勞累過度，恢復會快些、好些，孩子也能健康成長。

　　但兩位專家都認為，新媽媽應堅持母乳喂養，多做親子交流，不要過于依賴月嫂或月子中心。有研究表明，母嬰之間的親密交流能明顯減少媽媽產后抑郁幾率；而且父母親力親為更能增進情感，對孩子成長也更有好處。

　　進入龍年以來，“龍女”、“龍子”扎堆出生。近日，記者從武漢市多家大醫院獲悉，各大醫院每天都會接生近30名龍寶寶。寶寶出生后，產婦如何“坐月子”讓不少市民犯愁。

　　經過多日走訪同濟、協和、省市婦幼等多家醫院，記者發現，目前近5成新媽媽會請月嫂來幫忙；順產媽媽自行坐月子的比率比剖腹產媽媽要高；高薪、高知和白領女性往往選擇到價格高、但更方便的月子中心坐月子，追求專業的母嬰護理服務。今天，本刊特請來三位剛坐完月子的媽媽與您分享她們的“月子經”。

　　家住武昌楊園的孫女士今年32歲，說起她的月子滿腹牢騷：不光操勞，還得與婆婆、媽媽爭論喂養方法，“身累心更累”。

　　孫女士抱怨，手機里的鬧鐘功能設置得滿滿當當，每天晚上要起來3次喂奶，白天寶寶哭、鬧、喂都是她一人忙活，其他人最多打打下手。

　　懷孕時，孫女士也想過請月嫂，但想想有媽媽、婆婆來幫忙，何必花冤枉錢。沒想到月子開始了，矛盾也開始了。在喂養寶寶的方法上，不僅自己和老人之間有矛盾，老人和老人之間也有分歧，常常是弄得一家人都不開心。抑郁的孫女士只能常常上網跟朋友倒苦水，疏解壓力。

　　小記總評：在家坐月子，花費較少，但勞神費勁，最重要的是矛盾難以調和。

　　高薪請月嫂：

　　后湖吳女士的寶寶剛剛滿月，上周末她送走了月嫂郭姐，主顧雙方都有些依依不舍。她告訴記者：“多虧了月嫂，不然我們真搞不定。”

　　當初，吳女士并不打算請月嫂，但她上個月做剖宮產后遭遇了開奶之痛，人束手無策，一名路過的月嫂及時伸出援手解困。請月嫂來家一個月，吳女士不但省心，還學到很多實用喂養小竅門，比如沖奶粉時要水平晃動奶瓶，洗澡時要手托著寶寶后腦勺，碰到突發情況，月嫂更顯重要。有一次寶寶喝奶時突然嗆奶，咳嗽中小臉憋得通紅，家人都嚇呆了，月嫂郭姐立刻抱起寶寶面朝下橫放在膝蓋上，猛拍后背，直吐出一口濃濃的奶水，寶寶這才止住咳，臉色隨即恢復正常。一提起這事，家人都認為這5800元月嫂費花得值。

　　小記總評：在家“半專業”坐月子，性價比高，省心省力。但現在月嫂市場不規范，月嫂人品、能力高下不一，能不能請到合心意的月嫂有時得靠運氣。

　　享受月子中心：

　　不久前，武昌區的劉女士帶著寶寶從武昌一家月子中心回家。昨日，她告訴記者：“要不是太貴，我真想多住兩個月”。

　　她是在熟人介紹下在這家月子中心選擇了一間最低套餐價格2萬多元的月子房，房間大約20平米，有獨立衛生間，寬帶電腦、電視、空調等一應俱全。每天，中心提供3頓正餐、3頓零食，由專門的營養師搭配。醫生、護士24小時服務，產婦還可享受包括四肢按摩、中藥排毒等護理項目。此外，寶寶也有專人護理，洗澡、擦身、換尿布都不用媽媽動手，還能游泳、按摩。28天的“月子”里，劉女士連洗澡、洗頭都有專人調配中藥水“伺候”。她的好姐妹也想如此坐月子，但“實在太貴了，確實住不起”。

　　小記總評：這樣的“月子花銷”，對于武漢工薪階層來說價格太高，但記者采訪發現，這樣的月子中心仍預定火爆。（文/記者 周曄 余樂 通訊員 高翔 周建躍）

　　（武漢晚報 周曄 余樂 高翔 周建躍）