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有人說，高考(微博)就像一場激烈刺激的比賽，考驗的不僅是賽場上選手的實力，也有賽場邊觀眾的神經。當高考進入120天倒計時，考生們正在緊張地復習準備時，家長們的心理也承受著巨大壓力。孩子成績不理想怎么辦，孩子情緒不好怎么辦，孩子有早戀傾向怎么辦？這些問題都讓家長們撓頭不已。上周末，福州一中網校三位經驗豐富的高三老師為家長們剖析高考考前最關心的九大細節問題，并送上錦囊妙計。

1.為了讓孩子努力學習，我們每天都盯著他完成作業，為什么成績還是上不去？

答：學習的過程是孩子對知識從認知到運用，并形成自己學習策略、思維的過程，這不是靠家長盯著就能完成的。所以，在日常生活中，家長應該給孩子一些溫馨的關照，給孩子創造獨立的學習活動空間。如果實在不放心，可以讓孩子開著門，在家長的視線范圍內活動，讓孩子感覺到家里有人關心就可以了，千萬不要緊迫盯人。

2.孩子平時學習很累，我就照顧好他的生活，連家務都不讓他做，為什么孩子成績沒有長進？

答：有些家長不明白，讓孩子所有的活動都集中到學習上其實沒有好處。

學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之余做一些力所能及的活動，比如掃掃地、洗洗碗，不僅可以讓他的大腦得到適當的緩解放松，而且對孩子的成長發育有好處。

3.孩子每次考試的成績出來后，我比他還緊張，沒考好就特別著急，甚至睡不著，怎么辦？

答：每年高考前都有很多家長出現焦慮癥狀，主要原因是對孩子的期望值過高。有許多家長把自己的理想和希望全部寄托在孩子身上，總怕自己的心愿不能完成。建議家長結合孩子的實際情況、興趣等，和孩子一起制訂合理的目標，可以既有近期目標，又有長遠目標。目標最好是“跳一跳就能夠得著”的那種，這樣大家都能看到成果，增強信心。因此，呼吁家長們把焦慮的心情轉化成實際行動，幫助孩子切實提高成績。

4.我的孩子總在考試結果出來前焦慮不安，我該怎么幫助他？

答：對于學生考前焦慮，家長要有正確認識，不要“談虎色變”。其實出現焦慮是正常的，只是要把握好度。如果學生對高考一點都不焦慮、不擔心，也不是好現象。適度的焦慮有助于學生認清自我，明確目標，形成動力。家長應該給予他們充分的信任，并創造溝通的機會，讓孩子說出自己的心聲。家長要做一個傾聽者，弄清原因后再給予適當建議，而不要妄加評判，要幫孩子打消顧慮，樹立信心。

5.孩子成績出現退步，情緒低落，我該怎么幫他樹立信心？

答：家長首先要明白，高考前的任何一次考試都是老師為孩子迎接高考安排的工作計劃，也是一種策略。考試是孩子必須參加的，是一種經驗的積累，而各種考試的試題是教育專家根據多年高考經驗總結出來的，就是要檢驗學生在某一階段哪些知識還存在疏漏。當孩子成績不好時，家長要幫助孩子分析清楚考試的意義和退步的原因，成績下滑是由于情緒緊張，還是由于復習計劃有偏差，分散他對分數的注意力，并從中發現不足，制訂下一階段的學習計劃。

6.孩子最近情緒很不好，經常發脾氣，該怎么辦？

答：高考就像爬山，最后沖刺階段就像爬山就要到山頂，這時孩子有可能會出現逃避、煩躁的情緒。家長感到為難的時候，更應該控制自己的情緒，坐下來把自己的想法說清楚，或者給孩子寫封信、寫張字條，讓孩子了解遇到困難時父母是自己的后盾。也可以帶孩子到戶外踢踢球，跑跑步，放風箏，大喊兩聲，都可以釋放情緒。家長盡量“蹲下來”用孩子的眼光看問題，在孩子冷靜下來之后，再溝通解決。

7.孩子每天復習很緊張，如果學校組織活動或家庭聚會，應不應該讓他參加？

答：首先征求孩子的意見，尊重他的意愿。當孩子拿不定主意時，要給予客觀建議。如果是重要的、特殊的活動，特別是學校組織的活動，應該鼓勵孩子去。因為這種活動有利于他們調節情緒，增長閱歷，增強分析問題解決問題的能力。當然，家長還應該建議孩子做事有計劃性，縮短或取消做無用功，讓孩子學會在規定時間內完成規定任務，提高學習效率，這樣就可以學習放松兩不耽誤。

8.我很關心孩子的學習和身體，經常囑咐他注意各種情況，結果被他說嘮叨，很不耐煩，我該怎么做才好？

答：給孩子創造一個寬松的學習環境非常重要。家長不要按照自己的想法去安排孩子的生活學習，表達關心也要看好時機，適時適度，可以在他們休息、放松、心情比較好的時候再表達。表達關心的方式也可以多種多樣，根據自己孩子的特點選擇，經常嘮叨會有意無意地給孩子造成壓力。家長囑咐一件事最好不要重復兩遍以上，那樣既沒有實際效果，又帶給孩子不被信任的感覺，平時要有意識地杜絕嘮叨之舉，給孩子充分的信任。

9.高三復習很緊張，可孩子卻出現了早戀苗頭，作為家長應不應該加以制止？

答：家長可以根據自己的經驗給予一定的暗示提醒，但不要盲目禁止。高考壓力大，孩子更需要朋友，有時異性朋友之間的幫助會造成他心理上的愉快。其實，現在獨生子女都很孤獨，他們更需要異性之間像兄妹、姐弟那樣的情緒互補和交流。所以，只要是積極的，家長就不要過多干涉。如果確實行為出格，影響了孩子的正常學習，家長就要表明自己的觀點，給予提示，幫孩子找到解決問題的方法。

(海峽都市報)