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　　高考(微博)在即，除了關注孩子的心理健康之外，家長們也格外重視考生們營養進補的問題。昨日，記者走訪多家藥店、商場發現，近三個月來營養品、補品的銷量有著明顯上升，大部分都是備考學生在服用。不過，對于家長們的這種行為，坐守本報“高考門診”的省醫院營養科副主任醫師、營養學博士曾凱宏卻并不認同，她表示，胡亂進補反而容易導致考生們身體不適。

　　深海魚油、紅景天、西洋參、維生素……藥店、商場的各類保健品、補品琳瑯滿目。“最近三個月都賣得好，吃這些有助于娃娃考試！”春熙路某大型藥店銷售人員稱，三勒漿、紅景天西洋參、DHA膠囊是最受歡迎的產品，這些可以幫助小孩在考前消除腦疲勞，保持頭腦清醒，增強記憶力。

　　吃補品助力高考？昨日，這也成為打進本報“高考門診”熱線的家長們最為關心的問題?！叭思叶荚谘a！”家長涂先生稱，以前他也沒想過要給孩子吃補品，不過在看到其他家長的一些做法后，又覺得不補不行，除了讓孩子服用深海魚油DHA膠囊之外，每晚復習時還要上一杯西洋參茶。

　　不過，對于家長的“進補論”，省醫院營養科副主任醫師、營養學博士曾凱宏卻持反對意見：突擊性進補不能凸顯效果，且容易造成反效果。

　　“好些藥品號稱可幫助記憶，實際上，目前國內沒有任何一種類似藥物正式獲批生產?！痹┦糠Q，市場上所謂的消除疲勞產品，都是指身體疲勞而非腦力疲勞。此外，目前保健品、補品種類繁多，質量也是良莠不齊，不僅存在成分標示不清的問題，其中一些物質的來源也不能完全保障。這種情況之下，某類成分就反而可能成為傷害考生的“兇手”。

　　針對一些補品、營養品吹噓最猛的營養成分，曾凱宏也做出了解釋。

　　·DHA：在腦神經發育時期進補該物質，能起到一定的正面作用，不過腦神經一旦發育完善，其作用已不明顯。就算想要進補此種物質，也可以從深海魚類、鮮蝦中獲取，不用藥補。

　　·氨基酸：如果人體能夠從正常的飲食中獲得足夠的蛋白質，再輸注氨基酸便對身體沒有特別益處。相反，過多補充的氨基酸需要分解和排泄，反而容易加重機體負擔。

　　·西洋參(人參)：有助提神，氣血兩虛的人適宜進補這類物質；但對于青少年時期的高考生們，大多沒有這方面的需求，且短時間臨時服用不會起到滋補效果。

　　推薦食品

　　谷物類：饅頭、花卷等。

　　牛奶：鈣是天然的神經系統穩定劑。不過，如果平日沒有飲用牛奶習慣，也不必強求。

　　深色蔬菜：菠菜、油菜等，都含有豐富的胡蘿卜素。

　　紫菜：可提供鈣、碘、磷、鐵等元素，防治神經衰弱。

　　粗糧：長期壓力、疲勞容易導致胃腸功能紊亂，食物中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，幫助排便，減少胃腸疾病。(成都晚報記者 李詩敏 鄧婧)

（成都晚報）