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2013國家公務員()考試

已進入最后的倒計時，此時考生心理緊張是在所難免的，甚至有些考生被緊張的情緒弄得手忙腳亂。如何在考前將這種心態調整過來，以自信、從容、平常的心態走進考場，甚至超常發揮呢？中公教育輔導專家楊靜特別為大家尋找到六個幫手，即“空、謙、陽、政、沉、舍”，幫助廣大考生調試心理。

幫手1：空杯心態

心理學中有種心態叫“空杯心態”。何謂“空杯心態”？ 空杯心態是一種對工作、學習、生活、生命的放空、低頭、吐故納新。做事的前提是先要有好心態，如果想學到更多學問，想提升職業能力，先要把自己想象成“一個空著的杯子”，而不是驕傲自滿，固步自封。 對于申論而言，我們更需要有這種心態。學習了一段時間后，需要冷靜下來，總結自己，明白自己到底哪里是優勢，哪里是劣勢，然后再完全倒空自己，重新學習。這樣等于是在原有的知識基礎上再去重新學習，不僅能夠更好的理解知識，還能夠在保持原來的優勢的基礎上彌補自己的劣勢，讓自己的學習更扎實。

幫手2：謙卑心態

謙卑的心態，不可以盲目自信，我們要自信但是要把握一個度，過分的自信或者過分的自卑都是有一定弊端的。對于復習很久的同學，往往最后沖刺階段會有種自信，這種自信往往是過度的，這樣，對于自己的認知會有一定的誤區。中公教育專家發現，對于基本上沒有復習的同學，往往有種自卑的心態，有種放棄的心態，其實這都是不對的。成功往往是給有準備的人的，往往是給謙卑的人的，所以要想在最后沖刺階段能夠提高效率，能夠一舉成公，謙卑的心態是避無可少的。

幫手3：陽光心態

陽光心態，換言之無論今天天氣如何，我們要心系陽光，這樣會幫助各位同學放松你們的心情，對于復習，對于考試來說會有很大的幫助，于此同時陽光心態也是讓各位同學能夠以積極的心態來面對申論復習，來面對材料。曾經有兩位媽媽，一位媽媽年輕的時候長得漂亮，但總是消極對待生活，60歲時變得丑陋，另一位媽媽年輕的時候稱不上美女，但總是積極的面對生活，60歲時變得漂亮。這就是陽光心態，積極心態的魅力。申論復習更是如此。在復習過程中會經歷很多，但我們都要積極，這樣才能充滿斗志，不要否定自己，要相信自己。加之材料往往是反映問題的，陽光的心態可以讓你很客觀的找到問題，并準確的找到材料中的觀點，為自己的申論成績提分。

幫手4：政府心態

政府心態，用政府寬宏的胸懷來看待材料，那么可以客觀的把握材料當中的問題，并且辯證的分析，以便于最終認真的解決這個問題。同時政府心態也可以理解為用政府思維去復習申論。中 公教育專家建議考生要加強對分析題型的訓練，要加強對文章的訓練。當然只有了政府心態，才能真正明白當前科學發展觀的基本含義，才能更好的作答申論。

幫手5：沉穩心態

沉穩的心態，不急不躁，而且會提高效率，在復習期間需要沉穩，那么在真正考場上面仍然需要沉穩。過度的緊張等等心態，對大家來說都是有一定弊端的。過度的緊張，只會讓大家白白浪費復習時間，降低復習效果。過度的緊張，會讓各位考生在考場上很難將自己的真實水平發揮出來，影響最終的成績。故此，中公教育專家建議考生要用平常心對待復習，平常心對待考試，方能助考試一臂之力。

幫手6：舍得心態

舍得心態，有舍才有得，無舍或許得到的反而更少。如果眉毛胡子一把抓，表面看似得到很多，但卻很難把握其中的精華，很難完全掌握，這樣必然會影響大家的成績。那么為了讓我的努力不白費，為了讓我們的成績更好，我們需要的是，要的取舍。題目在于精不在于全，知識在于掌握不在于堆砌，再加之對自己有準確的認識，不與他人攀比，只與自己比，這樣才能真正取得自己理想的成績。

來源：中公在線